반응형 저탄고지1 키토 다이어트 - 키토제닉 부작용 키토 다이어트 - 키토제닉 부작용다이어트를 계획한 사람이라면 키토 다이어트라는 단어를 한 번쯤은 들어봤을 것이다. TV에 나온 유명한 연예인이 키토 식단으로 다이어트에 성공했다는 소문도 있었다. 이쯤에서 키토 다이어트가 뭔지, 정말 체중 감량이 되는지, 나한테 맞는 방법인지 의문이 생길 것이다. 키토가 아무리 좋은 다이어트법이라 할지라도, 모든 이에게 맞는 방법은 아니다. 오늘은 키토 다이어트란 무엇이고, 키토의 좋은 점과 부작용, 어떤 음식은 먹어도 되고 어떤 건 안 되는지 알아보자. 키토 다이어트란?키토 다이어트(Keto Diet)는 키토제닉 다이어트(Ketogenic Diet)의 줄임말로 한마디로 저탄수화물 고지방 식단을 이용하는 다이어트 방법이다. 탄수화물 섭취를 최소한으로 .. 2020. 10. 3. 이전 1 다음
