전체 글22 콜레스테롤 낮추는 음식과 방법 콜레스테롤 낮추는 음식과 방법 TV에서 혹은 인터넷에서 콜레스테롤이란 단어가 많이 언급되는 것 같다. 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화, 뇌졸증, 심장질환 등 여러 성인병의 원인이 되지만, 같은 콜레스테롤이라도 다 나쁜 것은 아니다. 콜레스테롤이란 무엇이고, 콜레스테롤 종류에는 어떤 것이 있고, 콜레스테롤 낮추는 음식, 콜레스테롤 영양제에 대해 알아보자. 콜레스테롤이란? 쉽게 말해서 콜레스테롤은 혈액에서 발견되는 지방의 일종이다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 세포 생성 등에 꼭 필요한 물질이다. 하지만 지나칠 경우 동맥을 손상시키고, 심장질환을 일으키는 등 몸에 치명적일 수 있다. 콜레스테롤은 2가지 경로로 얻을 수 있는데, 첫 번째는 우리 몸속 간에서 콜레스테롤을 합성해 만들어진다. 두 번째는 식품에서도 .. 2020. 10. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 22 다음
